国产一区二区三区视频_国产男技师_91正在播放极品白嫩在线观看_一级黄色片在线播放

為獲得成功率保障、體驗高質量的IVF周期、實現好孕優生計劃，許多家庭都選擇赴美做試管嬰兒。而美國試管嬰兒經歷幾十年的發展成熟，各項醫療條件、技術及服務水平都已非常完善，不僅如此，還成功幫助了數以百萬計生育路受阻的家庭順利抵達好孕彼岸，成就幸福圓滿的人生。

在進入IVF周期前，許多朋友就開始關心自身飲食及行為準則方面的問題，如進周前、促排取卵及成功移植后，飲食上分別要注重哪些?行為上要注意哪方面?接下來，美國HRC專家將為大家提供合理的建議。

進周前：飲食+生活同步調整

專家表示：只有具備良好的身體素質及提供優質的精子、卵子，才能為IVF周期的順利實施奠定堅實的基礎。而這些，人們可從飲食生活上進行調整。

飲食上：保持營養均衡，多補充高蛋白食物，如雞蛋、牛奶等。因為人們機體中的細胞與重要組成部分都需要蛋白質的參與，它能不僅能促進人體生長發育;多食富含抗氧化的食物，包括藍莓、草莓、番茄等;此外，還應適當服用營養品，女性可選擇輔酶Q10，它是試管嬰兒領域被公認的調養卵巢、提高卵子質量的好幫手。男性則服用男寶膠囊，用以恢復男性腎動力，同時減少精子碎片率、調整精子活力及提升精子質量。

生活中：做到勞逸結合，避免熬夜，保證充裕的睡眠;戒除吸煙酗酒等不良生活習慣，這些不僅會影響身體健康，也會損傷到精卵質量;此外，合理控制體重也是也很有必要的，過胖或過瘦都不利于后續試管助孕環節的順利進行;每日保持至少半小時左右的有氧鍛煉，如通過慢跑、瑜伽、游泳等來促進血液循環并提高精卵的質量。

促排取卵后：做到四宜四忌

促排取卵結束后，女性通常需要在觀察室臥床休息，倘若沒有不適，經醫生批準后即可回家靜養。在這期間，美國HRC專家建議做到四宜四忌。

【宜】：

1.由于取卵后會有輕微腹脹的癥狀，因而建議臥床休息6小時左右，待到癥狀緩解，即可適當活動;

2.飲食上要清淡，并少食多餐，主要以粥、湯等易消化的流質或半流質的食物為主;

3.每日攝取足量的膳食纖維食物，以促進腸道蠕動，如芹菜、櫻桃、梨等;

4.多食維生素、電解質豐富的飲品，像葡萄汁、冬瓜湯、橙汁等;

【忌】：

1.取卵后，禁止劇烈運動，以防止用力過猛發生卵巢扭轉的現象;

2.避免盲目服用止痛或鎮痛之類的藥物，如有必要，需要事先咨詢醫生;

3.術后不宜立馬進行盆浴、泡澡等，這樣易導致感染;

4.暫時不要吃刺激性的食物及和含酒精飲料，也不宜食用豆制品或過多甜食，以避免脹氣的產生。

囊胚移植后：飲食、行為有講究

成功移植后，為了讓胎兒更好地著床及發育，孕媽媽在飲食、行為方面也要尤為注重。飲食上主要以易消化的食物為主，因為女性移植后需要臥床休息，這樣會減少腸胃的蠕動，所以，為了防止便秘，建議食米粥、燉湯或富含膳食纖維的芹菜、山藥等;與此同時，要避免吃刺激寒涼的食物，如冷飲、梨子、山竹等，這些均不利于胎兒的健康成長，像咖啡、茶這些也是要盡量避免的;另外，在妊娠期間，孕媽媽可適當補充維他命、葉酸、深海魚油(DHA)等保健品，以為胎兒提供充分的營養與能量。

行為上要多注重休息，專家建議移植后的黃金48小時內應盡量臥床靜養，可以以平、側臥或斜倚(角度小于45°)的方式。在這期間，孕媽媽還要避免劇烈的活動，慢跑或騎自行車都不行，過后則可以適當慢走。另外，心態也是極為關鍵的一部分，只有保持樂觀、平和的狀態，才更有助于胎兒在子宮內安穩“著陸”及健康生長發育。

總結而言，在IVF周期中，人們都應遵循幾大原則：其一，飲食安排要合理。每種有利的健康食物都應適當食用，只有做到合理膳食、營養均衡，才能發揮出良好的效果;其二，營養補充不盲目。許多夫妻因擔心營養不足而大補特補，其實，這樣反而會帶來反效應。專家表示：每個人的體質各不相同，營養品的性質作用也各有差異，并非每人都適用。因此，在選擇及服用前，務必要聽取醫生的指導意見。

注：想要了解更多資訊信息您可以點擊夢美官方網站（http://www.mengmei.org）