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##乳房兩側大小不一樣怎么辦？
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2021/09/26 12:10:29 發布63503 瀏覽0 回復0 點贊

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一般來說，女性的乳房是在 10 歲左右開始發育的，而且是同時發育。但有些人會一側乳房發育早于另一側，看起來一大一小。

隨著身體發育逐漸成熟，一般兩側乳房會趨向一致。

不過發育成熟后的乳房一般也難完全一致，一般是左側大于右側。但外觀是不容易發現的。

一般可以通過以下方式使乳房發育達到均衡美：

01 注意睡眠姿勢

不要經常一側臥，以免使一側乳房經常受自身重量所壓而造成發育不對稱。如果乳房已經發生不對稱，睡眠宜多側向較小的一邊。

但也要注意不要每晚“睡死”一邊。不然會引起自身肌肉緊張疼痛。

02 乳房按摩

用左手將右側乳房托起，右手食指、中指、無名指并攏；

從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉，先從近胸骨處的乳房基部向外側移動按摩，往返 20 次，然后按摩左側乳房。

五指呈雞爪形，扣住乳頭下方，輕輕往乳房基部旋轉揉摩，每側乳房各 10 次；拉引乳頭，用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外做牽拉按摩，每側 20 次。

注意用力要均勻，每次 10 分鐘，使胸肌發達，從而增大乳房。

03 運動

對小乳房做特定的護胸運動。可用一根繩子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一側一手拉扯繩子，使乳房隨之“拉大”。

每天做15分鐘，也可找一本有重量的書用小乳房一側的手拿著書向前向外及左右伸展，以擴展胸部肌肉。

每天做1次。在擴大小乳房的一側時也應顧及另一側，以求兩側平衡發展。

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