国产一区二区三区视频_国产男技师_91正在播放极品白嫩在线观看_一级黄色片在线播放

正在閱讀：怎么快速減肥減肚子？女人晚上吃這個最刮油，洗洗拌拌就能吃！輕松簡單！一周瘦5斤!
分享文章

微信掃一掃

參與評論
0
當前位置：首頁 / 58同城資訊 / 生活寶典 / 正文

信息未審核或下架中，當前頁面為預覽效果，僅管理員可見

怎么快速減肥減肚子？女人晚上吃這個最刮油，洗洗拌拌就能吃！輕松簡單！一周瘦5斤!

投稿 廣州信息港于 2023/05/29 21:52:43 發布 IP屬地：未知 來源：廣州W經典夜總會 作者：廣州穗金俱樂部 50 閱讀 0 評論 0 點贊

苦菊屬菊花的一種，又名苦菜。有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。苦菊中的氨基酸種類也十分的齊全，是非常棒的消脂食物。今天推薦的這個做法特別的簡單，無油，無壓力，洗洗拌拌就能吃，既能守嘴癮，又不長肉。女人晚餐的最佳選擇！

涼拌苦菊

/主料/

苦菊200克、花生米40克

/輔料/

蒜4瓣、白糖1勺、食用油少許、生抽2勺、蔥末少許、白芝麻少許、鹽1克

　　

/做法/

1.涼鍋涼油，小火炸花生豆。期間不斷用筷子來回撥動花生豆。變色后出鍋，撒少許鹽拌勻。

2.苦菊洗凈切段。（一定要撕開一片一片仔細洗，否則容易存沙子）

3.碗中放入切好的蔥蒜末，放入鹽糖，白芝麻，倒入生抽

4.鍋熱放油，油熱后直接澆到碗里。(油不用太多，比平時炒菜多些）

5.將汁倒入苦菊中拌勻，再放入花生豆拌勻。(這個最好出鍋即食，否則容易腌出湯，而且花生米就不脆了，可以作為上餐桌的最后一道菜）

有了好身材，穿美衣才會更有氣質，愛美的您還對自己穿衣搭配不滿意的，快來徐州金鷹2樓“哥弟”專柜，為您量身打造屬于您的風格！


贊
已有0人點贊

廣州人才招聘網，廣州夜場招聘網.gif

0條評論

　
承諾遵守文明發帖，國家相關法律法規　0/300

 廣州信息港是免費發布廣州招聘、求職、交友、二手、房產、廣州夜場招聘、廣州夜總會招聘、廣州ktv招聘、廣州夜總會預訂、廣州酒吧預訂、廣州ktv預訂等商業服務分類信息免費發布平臺。getnakedpls.com

Copyright @ 2003-2023 廣州信息港-yczixun.com All Right Reserved


粵ICP備20008553號