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在生活中，或許你大多數時間一直在努力奮斗。但是偶爾有幾天，什么也不想做。有時候你需要休息和恢復。但是危險的是，讓這種偶爾的懶惰和拖延感接管您的生活時。當發生這種情況，你會發現自己為無法離開沙發并開始鍛

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櫻桃蘋果汁原料:櫻桃S0克，蘋果150克。做法1.櫻桃洗凈，去核:蘋果洗凈，去皮、去核，切小塊。2.將所有食材放入榨汁機中，加涼白開水到機體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒入杯中即可。養生功效：本品具

獼猴桃汁原料：獼猴桃250克。做法：1.獼猴桃洗凈，去皮，切小塊。2.將獼猴桃塊放入榨汁機中，加涼白開水到機體水位線間，攪打均勻后倒入杯中即可。養生功效：本品具有消除雀斑、健胃消食、清熱利尿、調節免疫

抗皺護膚的果蔬下面這些果蔬可以幫助愛美的女性朋友抗皺又護膚胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的果膠物質，有助于排出體內的毒素，使肌膚看起來更加細膩紅潤。另外，胡蘿卜中的胡蘿卜素可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀

中醫學認為：外在的狀態往往是身體內部的反映。而面部長痘痘、生雀斑、出現皺紋，說明體內的臟器失調。我們可以通過果蔬汁對身體進行調養，起到祛痘、淡斑、抗皺的養顏效果。痘痘的產生有幾個原因:一是吃東西口味重

1、不要嫌棄收到的禮物廉價，那代表你在對方心里的價值。也別抱怨別人不顧你感受，說明你還不值得被厚愛。——如果對眼前的一切不滿意，就埋頭苦干去改變。不肯認命，就去拼命！想要的東西自己買，想要的生活自己給

1、如果你現在不覺得一年前的自己是個蠢貨，那說明你這一年沒學到什么東西。2、命運啊，說是注定，不如說是你忘了是在何時做了選擇。3、不擅長放下的人，大都擅長掩埋。只可惜，來年春天，總會發芽。4、人是犯賤

桃子檸檬汁原料：桃子150克，檸檬1個。做法：1.桃子洗凈，去皮、去核，切小塊；檸檬洗凈，去皮、去籽，切小塊。2.將桃子塊、檸檬塊放入榨汁機中，加涼白開到機體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒入杯中即可

香蕉汁原料：香蕉200克。做法：1.香蕉洗凈，去皮，切成小塊。2.將香蕉塊放人榨汁機中，加涼白開水到機體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中即可。養生功效：本品具有美白肌膚、清熱潤腸、促進腸胃蠕動、

蘋果汁原料：蘋果250克做法：1ZHI蘋果洗凈(可以不去皮)，去核，切成小塊2將蘋果塊放入榨汁機中，加少量涼白開水或純凈水（或加冰水）到機體水位位線間、攪打均勻即可。功效：蘋果富含維生素C、膳食纖維，

喝果蔬汁的黃金時間1.每天早晨喝一杯果蔬汁，可以增加活力并幫助排便。所以，早餐時喝-一杯鮮榨果蔬汁，可以補充身體所需的水分和營養。但要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果蔬汁，最好先吃一些主食再喝，以免

隨著生活水平的逐漸提高，人們對健康和營養飲食要求也就越來越高。而在家DIY果蔬汁不僅營養、安全，也可以享受到生活中的樂趣。水果蔬菜汁不但含有人體所需多種維生素、膳食纖維以及鈣、磷、鉀、鎂等營養物質，更

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前陣子，在微博上看到一個熱門話題：討論2019年的崩潰瞬間評論高達上萬條，一些回復也扎心了。有人說，我剪了一個不太滿意的發型，當場沒敢發泄，回到家看到鏡子里的自己，眼淚就止不住的掉下來；有人說，沒有趕

馬上進入2020年一個特殊的年份2020兩組數字完全一樣的年份百年一遇2020諧音是“愛你愛你”的年份忌：含蓄宜：表白2020閱之圓滿，聞之美好的年份是時候把內心的聲音大聲說出來！愛生活，愛家人愛祖國

現在大家無論干什么都講究綠色環保，吃方面當然也要營養綠色，而野菜就是人們最好的選擇

隨著都市生活節奏越來越快，工作壓力大，飲食不規律，身心經常處于緊張狀態和過度勞累等多種因素影響，胃病患者已經越來越年輕化，并呈現逐年增多態勢，這在年輕的上班族中表現尤為突出。

愛母之心感天動地。一位孝順女兒連續20多天在因突發腦溢血昏迷的母親病床前，給她講述自己每天發生的故事，昨日，昏迷了多天的母親終于睜開了雙眼。