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9月1日是“全民健康生活方式日”，今年的主題是“‘三減三健’從我做起”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）。誰都知道保持健康生活方式好，但堅(jiān)持者寥寥，特別是隨著生活條件的改善，遭遇肥胖危

“聽網(wǎng)上說胸大的女人會(huì)更容易得乳腺癌，最近胸偶爾會(huì)疼，我這不會(huì)是中招了吧？”身材，歷來都是女生非常關(guān)注的焦點(diǎn)，而一提到女孩子的身材，總繞不過胸這個(gè)部位……看到這里，有些人可能就會(huì)聯(lián)想到一些比較禁忌的話

對(duì)于大多數(shù)健身的朋友來說，你或許知道吃什么減肥、吃什么增肌，但運(yùn)動(dòng)飲食從來就不是那么簡(jiǎn)單的一日三餐。對(duì)于不同運(yùn)動(dòng)的人而言，飲食的時(shí)間同樣也是值得關(guān)注的要點(diǎn)，否則，吃錯(cuò)了時(shí)間不但沒辦法事半功倍，往往還會(huì)

隨著健身觀念的普及及近幾年維秘大秀的風(fēng)靡，大家對(duì)于女性身材的要求也不再僅僅局限于“瘦”。凹凸有致、帶有線條的身材，符合新的“性感”定義。今天主頁妞就為大家?guī)砼妗肮媚镒罹哒T惑的7個(gè)部位修煉寶典”

MM們?cè)跍p肥的過程中，有時(shí)一不注意多吃點(diǎn)或者不運(yùn)動(dòng)就會(huì)發(fā)胖，而減肥這一需要堅(jiān)持的過程，如果沒效果那么就難以堅(jiān)持。所以，今天小編教給大家?guī)讉€(gè)生活的小訣竅，只要多加注意，瘦身是完全沒問題的哦。　　1、簡(jiǎn)單

減肥最快的方法一：飯前飯后喝茶喝茶有利于減肥，這是很多MM都知道的事實(shí)，一年四季，不管你用什么方法減肥，都要做好腸胃清理工作，你可以早上起來的時(shí)候先從喝杯溫水開始，最好是選擇中藥減肥茶，這樣每天早晚三

早餐時(shí)補(bǔ)充水果早餐如果能夠補(bǔ)充水果，品質(zhì)會(huì)更好！水果為維生素A、C豐富的來源，并含維生素B群、纖維質(zhì)、與礦物質(zhì)，不但具有刺激食欲的作用，同時(shí)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及維持體內(nèi)酸堿平衡，吃水果不但能養(yǎng)顏美容，而

一道完美的減脂餐是什么樣紙的？▼豐富美味有營(yíng)養(yǎng)不要再折磨自己的肚子啦！這13種最適合減脂餐的食物讓你吃出霸道好身材~~~粗糧類藜麥（熟）熱量：120大卡/100克歐美減脂圈對(duì)藜麥的評(píng)價(jià)很高，是流行的減

6個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作保持5深入而綿長(zhǎng)的呼吸。每天這樣做，穿羽絨服也不顯得五大三粗啦~①完全平板保持5個(gè)深入而綿長(zhǎng)的呼吸，隨后可以慢慢延長(zhǎng)時(shí)間。②肘部平板保持5

最近風(fēng)靡朋友圈的水果就是它啦！酸酸的，好喜歡~近幾年有種水果非?；饛睦里L(fēng)行至亞洲，被稱為“水果藥王”它就是百香果！百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值百香果含有17種氨基酸，富含類蘿卜素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等

“史上最嚴(yán)”征信系統(tǒng)正在運(yùn)行上線的新版征信，征信報(bào)告所包含的征信信息的時(shí)長(zhǎng)及精細(xì)程度將進(jìn)一步提升，有網(wǎng)友大呼此次更新為“史上最嚴(yán)”！那么在此，想再次提醒每一位買房人，新征信的內(nèi)容：1、新版征信的信息更

比起飲料，夏天喝茶清熱解渴的功效更受到專家的推薦。夏天喝茶不但要根據(jù)夏天的氣候特征和茶葉性質(zhì)，個(gè)人的體質(zhì)也是很重要的因素消暑喝花茶夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝

知乎上看到一個(gè)帖子，關(guān)于討論男生時(shí)長(zhǎng)的問題，港長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)大家的回答都挺能吹的。（不要問我為什么關(guān)注這類問題，畢竟博學(xué)的人知識(shí)面要廣。說人話就是寫給你們看，能蹭流量。）有的說一夜十次，一次一小時(shí)，還有說自己

多年來，廣東省結(jié)合形勢(shì)不斷創(chuàng)新完善“國(guó)基藥粵健康”知識(shí)技能競(jìng)賽系列活動(dòng)，已成功創(chuàng)建屬于自己的“國(guó)基藥粵健康”培訓(xùn)宣傳品牌。活動(dòng)研發(fā)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)，通過組織線上培訓(xùn)為全省醫(yī)務(wù)人員提供專業(yè)規(guī)范的培訓(xùn)途徑，提

近期，全國(guó)多地甲流、諾如病毒感染進(jìn)入發(fā)病小高峰，還有學(xué)校發(fā)布停課通知。春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，除了諾如病毒外，還要注意哪些春季傳染?。咳绾晤A(yù)防？近日，湖南疾控發(fā)布相關(guān)提醒。注意這5種春季常見傳染病冬去春

新冠防護(hù)必知的40個(gè)知識(shí)點(diǎn)

在所有明星的豐胸秘籍中，飲食都是最主要的哦!通過食物來改善自己的胸圍是最好的辦法，沒有副作用，食物中的蛋白質(zhì)不僅可以豐胸還不會(huì)導(dǎo)致肥胖。今天，安利2個(gè)素食食譜，豐胸效果好，無副作用。材料：準(zhǔn)備好枸杞、

女人想要保護(hù)好你的事業(yè)，身材也是一大重點(diǎn)。趁著年輕時(shí)好好保護(hù)好胸部保健，以防胸部下垂或外擴(kuò)。不想讓胸型隨年齡增長(zhǎng)而下垂老化，越早保健越有效！根據(jù)英國(guó)的研究顯示，乳房的衰老從三十五歲開始！這時(shí)期乳房的組

女人每個(gè)月總有那么幾天心情煩躁，其實(shí)大姨媽報(bào)到期間就是減肥豐胸的絕好時(shí)機(jī)，小編介紹三種豐胸湯，在經(jīng)期那幾天堅(jiān)持喝，不但能瘦身，胸圍還能暴漲到C杯，趕緊一起來學(xué)習(xí)做法吧。一、花生燉豬腳湯材料：豬腳200

妹紙們，有木有好好的做豐胸操呢？想要豐胸，可要好好堅(jiān)持喔。今天多多帶來了4款酸奶豐胸食譜，簡(jiǎn)單又美味重點(diǎn)是還漲胸！一、酸奶青瓜汁材料：酸奶、青瓜、煉乳做法：1、首先將酸奶和煉乳放在碗里，攪拌均勻；2、