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白蘿卜汁--促進(jìn)脂肪分解原料：白蘿卜250克，醋、蜂蜜各適量。做法：1.白蘿卜洗凈，去皮，切成小塊。2.將白蘿卜塊放人榨汁機(jī)中，加涼白開到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中，調(diào)入少量醋與蜂蜜即

葡萄柚汁原料：葡萄柚250克。做法：1.葡萄柚洗凈，去皮、去子，切小塊。2.將葡萄柚塊放入榨汁機(jī)中，加涼白開水到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中即可。養(yǎng)生功效：本品具有消除贅肉、利尿護(hù)肝、潤(rùn)

櫻桃蘋果汁原料:櫻桃S0克，蘋果150克。做法1.櫻桃洗凈，去核:蘋果洗凈，去皮、去核，切小塊。2.將所有食材放入榨汁機(jī)中，加涼白開水到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒入杯中即可。養(yǎng)生功效：本品具

獼猴桃汁原料：獼猴桃250克。做法：1.獼猴桃洗凈，去皮，切小塊。2.將獼猴桃塊放入榨汁機(jī)中，加涼白開水到機(jī)體水位線間，攪打均勻后倒入杯中即可。養(yǎng)生功效：本品具有消除雀斑、健胃消食、清熱利尿、調(diào)節(jié)免疫

抗皺護(hù)膚的果蔬下面這些果蔬可以幫助愛美的女性朋友抗皺又護(hù)膚胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，有助于排出體內(nèi)的毒素，使肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。另外，胡蘿卜中的胡蘿卜素可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：外在的狀態(tài)往往是身體內(nèi)部的反映。而面部長(zhǎng)痘痘、生雀斑、出現(xiàn)皺紋，說明體內(nèi)的臟器失調(diào)。我們可以通過果蔬汁對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，起到祛痘、淡斑、抗皺的養(yǎng)顏效果。痘痘的產(chǎn)生有幾個(gè)原因:一是吃東西口味重

桃子檸檬汁原料：桃子150克，檸檬1個(gè)。做法：1.桃子洗凈，去皮、去核，切小塊；檸檬洗凈，去皮、去籽，切小塊。2.將桃子塊、檸檬塊放入榨汁機(jī)中，加涼白開到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒入杯中即可

香蕉汁原料：香蕉200克。做法：1.香蕉洗凈，去皮，切成小塊。2.將香蕉塊放人榨汁機(jī)中，加涼白開水到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中即可。養(yǎng)生功效：本品具有美白肌膚、清熱潤(rùn)腸、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、

蘋果汁原料：蘋果250克做法：1ZHI蘋果洗凈(可以不去皮)，去核，切成小塊2將蘋果塊放入榨汁機(jī)中，加少量涼白開水或純凈水（或加冰水）到機(jī)體水位位線間、攪打均勻即可。功效：蘋果富含維生素C、膳食纖維，

喝果蔬汁的黃金時(shí)間1.每天早晨喝一杯果蔬汁，可以增加活力并幫助排便。所以，早餐時(shí)喝-一杯鮮榨果蔬汁，可以補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)。但要注意的是，空腹時(shí)不要喝酸度較高的果蔬汁，最好先吃一些主食再喝，以免

隨著生活水平的逐漸提高，人們對(duì)健康和營(yíng)養(yǎng)飲食要求也就越來越高。而在家DIY果蔬汁不僅營(yíng)養(yǎng)、安全，也可以享受到生活中的樂趣。水果蔬菜汁不但含有人體所需多種維生素、膳食纖維以及鈣、磷、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更

隨著都市生活節(jié)奏越來越快，工作壓力大，飲食不規(guī)律，身心經(jīng)常處于緊張狀態(tài)和過度勞累等多種因素影響，胃病患者已經(jīng)越來越年輕化，并呈現(xiàn)逐年增多態(tài)勢(shì)，這在年輕的上班族中表現(xiàn)尤為突出。

一些家長(zhǎng)跑來抱怨，每天上班太忙，沒時(shí)間接送娃兒上下學(xué) 老人接送隊(duì) 代沒時(shí)間的家長(zhǎng)接送娃兒上下學(xué)。老人生活經(jīng)驗(yàn)豐富，接送孩子安全 將接送隊(duì)打造得更好。

三腳架一頭涼一頭熱，涼的一頭對(duì)的是冰窟窿，熱的這頭，對(duì)的是人心吶!

理財(cái)需有規(guī)劃 以“全球金融危機(jī)下的家庭理財(cái)”為題，在北京舉辦了新一期“長(zhǎng)城人文論壇”。講座從分析中美家庭理財(cái)觀念的差異入手，為中國(guó)家庭提出了金融危機(jī)時(shí)期的安全理財(cái)建議。

頤和園昆明湖練橋附近聚滿了攝影愛好者，一位發(fā)燒友踏上冰面，不慎落入冰窟窿。危急關(guān)頭，岸邊的熱心人們搭起人橋，用一副三腳架把落水者拽了出來 三腳架一頭涼一頭熱，涼的一頭對(duì)的是冰窟窿，熱的這頭，對(duì)的是人心吶!

假期間要合理飲食，學(xué)會(huì)如何養(yǎng)胃 保持充足睡眠 合理安排自己的假期，避免首日班無精打采的狀況，輕松度假，保持一個(gè)好的心情，迎接工作的挑戰(zhàn)。

所謂的饑餓營(yíng)銷，通俗地講，就是有意激發(fā)消費(fèi)者的強(qiáng)烈購(gòu)買欲望而同時(shí)不給予滿足或者將滿足的時(shí)機(jī)拖延滯后，從而引發(fā)消費(fèi)者更為強(qiáng)烈的購(gòu)買動(dòng)機(jī)，形成供不應(yīng)求的搶購(gòu)現(xiàn)象，從而達(dá)到穩(wěn)定商品價(jià)格、獲取較高收益、維護(hù)品牌形象等目的的營(yíng)銷手段。

現(xiàn)在大家無論干什么都講究綠色環(huán)保，吃方面當(dāng)然也要營(yíng)養(yǎng)綠色，而野菜就是人們最好的選擇